2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1692 kcal
|
지방: 63.34g | 단백질: 94.89g | 탄수화물: 189.14g.
아침 식사: Коричневый Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курага, Яйцо Всмятку, Сыр, Сметана 15%, Белый Хлеб. 점심 식사: Магнит Банан, Сметана 15%, Тыква, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мистраль Чечевица Красная, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Коричневый Сахар, Цикорий с Молоком, Белый Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, ВкусВилл Льняное Масло, Кальмары (Вареные или на Пару), Рахат Дюшес Карамель. 간식/기타: Snickers Молочное Мороженое с Карамелью и Арахисом , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Рахат Каракум. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|