2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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795 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 80.31g | 탄수화물: 36.06g.
점심 식사: 雞胸肉, 高麗菜, 青花菜, 全聯 秋葵, 長豆, 櫛瓜, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 甜椒, 南瓜. 저녁 식사: 水果, 核桃, 腰果, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 豬腱肉, 小魚乾, 花生, 鮭魚, 小白菜, 絲瓜, 雞蛋, 里仁 黑芝麻粉, Happy Cow 低脂起司片. 더보기
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안정된 체중
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