2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 85.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
2862 kcal
|
지방: 84.39g | 단백질: 200.30g | 탄수화물: 336.40g.
아침 식사: PnP Low Fat Fresh Milk, PnP Fat Free Milk, Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pick n Pay Lean Beef Mince, Albany Superior Brown Bread. 점심 식사: Green Peppers , Chicken Breast Meat , Oyster Sauce , Tastic Basmati Rice. 저녁 식사: Spur Steak Ranches Pepper Burger. 간식/기타: Maynards Fruit Jelly Beans. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|