2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1212 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 93.55g | 탄수화물: 58.94g.
아침 식사: 克寧 100%天然純淨即溶奶粉, 豆漿全麥麵包, 黑咖啡, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬. 점심 식사: 蒸南瓜, 雞腿, 雞翼, 豆芽菜, 韭菜, 奧利塔 玄米油, 空心菜. 저녁 식사: 全聯 小松菜, 雞腿, 雞翼, 新東陽肉鬆@, 胡荽葉, 豆干, 寶宏安柏 比薩調理專用乳酪絲, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油. 더보기
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