4Sparkles님의 저널, 2011년 01월 31일

2011년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.4 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 12.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 31일:
1503 kcal 지방: 53.44g | 단백질: 75.30g | 탄수화물: 173.56g.   아침 식사: Yoplait Light Yogurt, Milk n Cereal Bar. 점심 식사: French Fries, Club Sandwich. 저녁 식사: String Cheese Frigo, Ravioli Chef Boyardee, Chocolate Pudding. 간식/기타: String Cheese Frigo. 더보기
1924 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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