2013년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 29일:
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1937 kcal
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지방: 87.28g | 단백질: 85.97g | 탄수화물: 200.17g.
아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Aldi Bio Schoko-Amaranth Knusper-Müsli, Kaffee, Armada Thunfisch. 점심 식사: Bio Hafer-Cookies, Ponnath Delikatess Wiener. 저녁 식사: Balisto Muesli-Mix, Walnüsse, Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Alpenmark Emmentaler Gerieben, Erbsen und Möhren (Gefroren), Penne, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 간식/기타: Salatgurke. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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