2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1048 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 88.99g.
아침 식사: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Assada, Macarrão. 간식/기타: Cacau Show Chocolate Branco Zero Adição de Açúcar , Nescau Nescau Protein +, Melancia, Banana, Cacau Show Trufa de Chocolate Branco Zero Açúcar , Danone Iogurte Yopro. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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