2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1468 kcal
|
지방: 69.34g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 143.37g.
아침 식사: Jardin Кофе Растворимый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Голландский, Реми Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВИК Сосиски Пятачок, Жареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Беларусь Сыр Голландский, Брокколи, ВИК Сосиски Пятачок, Гречка Отварная. 저녁 식사: Заречное Кефир 1%, Банан, Фермерское Подворье Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Заречное Сыр Мягкий Адыгейский, Беларусь Сыр Голландский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная. 간식/기타: Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|