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啥情況啊一陣猛降😂😂😂
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60.2 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1204 kcal
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지방: 46.95g | 단백질: 59.37g | 탄수화물: 145.91g.
아침 식사: 滷蛋, 番薯/地瓜, 咖啡. 점심 식사: 炒菠菜, 干絲, 炒豆角, 炒杏鮑菇, 炒豆芽, 番茄炒蛋, 白飯. 저녁 식사: 聖女果, 五香大乖乖, 伯朗咖啡 鮮嫩雞米花. 간식/기타: 睡前飲料, 統一 無加糖高纖豆漿. 더보기
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1577 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 스트레칭 (요가) - 1 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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