2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
|
1578 kcal
|
지방: 28.70g | 단백질: 56.83g | 탄수화물: 271.36g.
아침 식사: Лазовский Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе, Nestle Фитнес Батончик. 점심 식사: Вареное Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Рис Отварной, Зеленый Листовой Салат, Дакгомз Продукт Соевый Белковый, Чай. 저녁 식사: Oreo Oreo Choco Brownie, ВкусВилл Финики Сушеные, Магнит Морковь Свежая, Лазовский Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. 간식/기타: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт, Кофе. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|