2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1578 kcal
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지방: 28.39g | 단백질: 157.26g | 탄수화물: 168.44g.
아침 식사: Nespresso Coffee Capsule, Pumpkin. Elevenses: Sanitarium Weet-Bix Blends Apple + Cinnamon, Snickers Hi Protein Chocolate Caramel & Peanut Whey Protein Powder, Weet-Bix Blends Cranberry & Coconut, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves, Hummus , Cauliflower , Grilled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Woolworths Chickpeas, Cherry Tomatoes. Afternoon Tea: Max's Supershred Bar, Nespresso Coffee Capsule. 저녁 식사: Woolworths Rainbow Coleslaw, Pumpkin, Woolworths Pork Fillet Heart Smart. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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