2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1600 kcal
|
지방: 74.57g | 단백질: 102.50g | 탄수화물: 123.52g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Магнит Сыр Костромской 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной с Маслом. 저녁 식사: Лаваш, Салат Овощной с Маслом, Табрис Бедро Куриное на Мангале. 간식/기타: Фанта Фанта Цитрус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|