2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1487 kcal
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지방: 66.41g | 단백질: 77.34g | 탄수화물: 139.52g.
아침 식사: Coffee-Mate Peppermint Mocha Powder, Whole Milk. 점심 식사: Butter , 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) . 저녁 식사: Aunt Jemima Butter Rich Syrup, New Hope Mills Buckwheat Pancakes, Whole Milk. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Maintaining after Easter is absolutely a big win! 💛
2021년 04월 5일 작성이: shirfleur 1
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No gain, no pain is a holiday win!!!
2021년 04월 5일 작성이: John10251
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Thanks guys. ❤️ Better to not have a gain when I've already had too many! 😁 But, I'm working out better and hoping to see actual downward movement on the scale soon! 😁
2021년 04월 5일 작성이: melissatwa
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Happy Tuesday Melissa!!🌺🌺🌺
2021년 04월 6일 작성이: Shrewdness
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