2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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2869 kcal
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지방: 115.71g | 단백질: 190.80g | 탄수화물: 254.60g.
아침 식사: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wholegrain Oats, Pams, Cranberry, Dried, Sweetened, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chop Chop Chicken Lite Mayo, Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice. 저녁 식사: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Soy Sauce, Salmon, Fresh, Flesh . 간식/기타: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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