2019년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 1일:
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1443 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 102.21g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: Biltong. 점심 식사: Chai Latte. 저녁 식사: Lean Minced Beef, Tastic Brown Rice. 간식/기타: Coffee with Milk and Sugar, Lancewood Medium Fat Cream Cheese, Bakers Vitasnack Crispy Rice Crackers - BBQ. 더보기
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