2021년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 6일:
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1520 kcal
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지방: 63.95g | 단백질: 130.48g | 탄수화물: 114.31g.
아침 식사: Простоквашино Творог 9%, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Свежий Ряд Сыр Сулугуни. 점심 식사: Оливковое Масло, Морковь, Булгур, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 저녁 식사: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Свежий Ряд Сыр Лёгкий, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Смешанные Орехи. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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