2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1585 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 51.06g | 탄수화물: 219.68g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Spumante, Pastiera, Fragole Zuccherate, Zucchine Ripiene, Barilla Pasta, Pane Comune. 저녁 식사: Pavesini Pavesini al Cacao, Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato. 간식/기타: Cioccolatini al Latte. 더보기
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1900 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 24 분, TV 시청 - 2 시간 40 분, 운전 - 25 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분, 숙면 - 11 시간 15 분, 휴식 - 3 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간 50 분, 읽기 - 2 시간 16 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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