leticalazans님의 저널, 2020년 06월 13일

2020년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

57 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 14 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 13일:

487 kcal

지방: 20.66g | 단백질: 12.69g | 탄수화물: 62.52g. 아침 식사: Nestlé Negresco, Piraquê Wafer Sabor Chocolate. 저녁 식사: Café Brasileiro Café, Leite (Leite Integral), Piraquê Biscoito Maizena Integral. 더보기

1495 kcal

운동: Bra per bar - 50 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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