Ariedina Maynard 10님의 저널, 2021년 04월 5일

Ariedina Maynard 10 님의 프로필 | < 이전 항목 |다음 항목 >

2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

74.9 kg 지금까지 감소한: 9 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:

478 kcal

지방: 19.35g | 단백질: 36.70g | 탄수화물: 44.99g. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. 간식/기타: Chandelle Torta de Limão. 더보기

2502 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 25 분, 휴식 - 16 시간 35 분, 런닝머신 - 20 분, 에어로빅 - 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

3명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Ariedina Maynard 10님의 체중기록

전체 내역보기

Ariedina Maynard 10님의 저널, 2021년 04월 5일

댓글달기

Ariedina Maynard 10님의 체중기록