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Guess I've plateaued!
Not a bad place to plateau though, I suppose....but burning off just a few more pounds of body fat would be nice.
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71.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 31일:
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957 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 79.77g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, blueberries, skim milk, GOLEAN Cereal, Fiber One, cantaloupe, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Starkist Tuna, Lite 100% Whole Wheat Bread, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods. 간식/기타: Dark Mocha Almond TLC Chewy Granola Bar, cantaloupe, Cocoa Roast Almonds, coffee. 더보기
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2075 kcal
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운동:
Kinect - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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