2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1648 kcal
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지방: 62.20g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 176.17g.
아침 식사: Manteiga Batida (com Sal), Queijo Colby, Pão de Trigo Integral Torrado, Chá Verde. 점심 식사: Cenouras, Courgette, Carne Moida Refogada Carne Moída Refogada , Macarrão de Trigo Integral. 저녁 식사: Courgette, Cenouras, Salada Caesar, Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Ssn Whey , Chá Verde, Banana, Mel, Aveia. 더보기
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