2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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2567 kcal
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지방: 125.36g | 단백질: 181.25g | 탄수화물: 181.10g.
아침 식사: IDN Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, AdeS Manzana, La Paulina Port Salut Light, Café Expresso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Açúcar, Banana, Ovo. 점심 식사: Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão de berinjela, Limão, Repolho, Tomates. 저녁 식사: La Paulina Port Salut Light, La Paulina Port Salut Light, Royal Gelatina Sabor a Cereza Sin Azúcares, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 간식/기타: Arcor Natural Break Energía, Muffin low carb de queijo e frango, Arcor Natural Break Energía, Capuccino, Gatorade Manzana, IDN Nutrition Creatina, IDN Nutrition Instant WPC Whey Protein. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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