2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1275 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 136.64g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Pistazien, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Banane, Pflaumen. 저녁 식사: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Shake, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Gummibärchen. 더보기
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2512 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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