2013년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 28일:
|
850 kcal
|
지방: 36.50g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 62.00g.
아침 식사: GNC 100% Soy Isolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. 점심 식사: Granola Crunch Bars, GNC 100% Soy Isolate. 저녁 식사: Trader Joe's Hass Avocado. 간식/기타: Youngevity Beyond Tangy Tangerine. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|