2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1089 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 89.65g | 탄수화물: 111.80g.
점심 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 桂格(Quaker) 黑穀珍寶, 全聯 鹽味毛豆, 鳳梨, 小白菜, 生菜, 蘋果（去皮）, 雞胸肉, 柑橘, 洋蔥, 小黃瓜, 蒸南瓜, 小番茄（葡萄形狀）, 芭樂, 杏鲍菇, 玉米筍, 水煮蛋. 저녁 식사: 蛤蜊/蜆, 蝦, 紅燒魚. 간식/기타: 不二家 牛奶糖, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 福樂 自然零藍莓優酪. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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