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Body Fat Percentage : 13.9%
{高爾夫} - 150顆
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69.2 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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3040 kcal
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지방: 87.74g | 단백질: 120.15g | 탄수화물: 215.19g.
점심 식사: 全脂牛奶, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 香蕉, 水煮蛋, 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 蘋果. 저녁 식사: 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 松露烤雞義大利麵. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, myprotein IMPACT乳清蛋白粉 - 抹茶拿鐵口味. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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