2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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816 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 78.21g | 탄수화물: 69.52g.
아침 식사: Giant Eagle Lowfat 1% Cottage Cheese, Bananas, Egg. 점심 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables. 저녁 식사: Goya Black Beans. 간식/기타: Archer Farms Ham Steak, Baby Carrots , Red Sweet Pepper, Cucumber, America's Choice Natural Almonds. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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