2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 51.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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2194 kcal
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지방: 118.03g | 단백질: 88.27g | 탄수화물: 194.01g.
아침 식사: Old Home Small Curd Cottage Cheese, Kraft American Cheese Slice, Thomas' Original English Muffins, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties. Second Breakfast: Hummus , Radishes , Taylor Farms Celery Sticks. 점심 식사: Publix Raspberry Elegance Cake, Marmite Yeast Extract, Butter , Boudin Sourdough Bread, Erbert & Gerbert's Wisconsin Beer Cheese Soup. Afternoon Tea: Skinny Pop Popcorn. 저녁 식사: For You Radishes, Taylor Farms Celery Sticks, Home Chef Sun Dried Tomato Pork Meatballs. 더보기
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4246 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 40 분, Apple Health - 21 시간 50 분. 더보기
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주 7.0 kg 증가하기
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