2013년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 28일:
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1161 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 91.76g | 탄수화물: 105.62g.
아침 식사: Bananas, Udi's Gluten Free White Sandwich Bread, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Egg. 점심 식사: Cos or Romaine Lettuce, Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Spinach, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). 간식/기타: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Snak Club Raw Almonds, Bananas. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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