2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1715 kcal
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지방: 99.51g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Glaze Icing , Snowflake Cappuccino Muffin. 점심 식사: Butter Croissants , Cheddar Cheese , Maille Wholegrain Mustard, Sliced Ham. 저녁 식사: Tomatoes, Fairview Low Fat Chevin with Garlic and Herbs, Cucumber (with Peel) , Woolworths Baby Gem Lettuce Hearts, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Avocados, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Monteverde Olive Pasta Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Onions , Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . 간식/기타: Clover Gouda Cheese, Garlic Butter, Roll, Nestle Quality Streets. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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