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05.04.2021
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1429 kcal
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지방: 67.89g | 단백질: 95.63g | 탄수화물: 97.74g.
아침 식사: REWE Romana Salatherzen, REWE Banane, Zentis Erdnussbutter Creamy, Philadelphia Kräuter So Leicht, Gekochtes Ei, Harry Körner Balance Sandwich. 점심 식사: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Aldi Natives Olivenöl Extra, Edeka Rucola, Dovgan Weizengrütze, Lidl Dattelcherrytomaten, REWE Romana Salatherzen, Petersilie, Cucina Tomatenmark, Rote Zwiebeln, Radieschen, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Maryland Sportmix, Dennree Kartoffelchips Paprika. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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