2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 77.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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2540 kcal
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지방: 98.06g | 단백질: 154.94g | 탄수화물: 254.19g.
아침 식사: Mulino Bianco Baiocchi (8g), Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mela, Bulk Powders Semi di Chia, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. 점심 식사: Bulk Powders Burro di Anacardi, Land Gorgonzola Dop Dolce, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Zucchine, Coop Sovracoscia, Nonno Nanni Stracchino, Rosticciana, Gnocco Fritto. 저녁 식사: Consilia Lupini, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Coop Cavolo Cappuccio, Pomodori. 간식/기타: Arance, Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Crostata, Pastiera Napoletana. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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