2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1582 kcal
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지방: 44.46g | 단백질: 151.27g | 탄수화물: 138.66g.
아침 식사: Cabbage , Tomatoes, Eggplant , Chicken Breast, Egg, Titan Labs True Whey. 점심 식사: Brown Rice, Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise. 저녁 식사: PnP Butternut, Brown Rice, Venison/Deer, Eggplant, Gem Squash. 간식/기타: Vegetable and Fruit Juice Drink (with Vitamin C Added), Bone Broth, Egg White , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Coconut Flour, Chocolate Chips, Honey, Woolworths Seedless Red Grapes. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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