2013년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 28일:
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1660 kcal
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지방: 41.99g | 단백질: 74.92g | 탄수화물: 212.84g.
아침 식사: Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, SanCor Leche Chocolatada (200ml), Bocatti Jamón Natural Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Pan de Salvado de Trigo. 점심 식사: Salsa Bolognesa, Jumbo Sorrentinos. 간식/기타: Manzanas Rojas Deliciosas, Cereal Mix Barra de Cereal Manzana Light, Cepita Jugo de Naranja. 더보기
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1885 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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