2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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2204 kcal
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지방: 106.31g | 단백질: 68.13g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: Mis Labne, Torku Frema, Siyah Zeytin, Ispanaklı Börek. 점심 식사: Leblebi, Dost Yarım Yağlı Süt, Performans (Bim) Protein Tozu, Muz, Indomie Spesiyal Hazır Noodle. 저녁 식사: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karışık Yeşil Salata, Komposto. 간식/기타: Beypazarı Sade Maden Suyu, Cevizli Baklava. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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