2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1158 kcal
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지방: 79.15g | 단백질: 46.81g | 탄수화물: 74.31g.
아침 식사: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Flagman Морская Капуста с Луком , Жареное Яйцо. 점심 식사: Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Мидии, Авокадо, Салат Овощной со Сметаной. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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