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first April weigh in 👌🌞
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1189 kcal
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지방: 35.85g | 단백질: 83.16g | 탄수화물: 137.02g.
점심 식사: Benecol Benecol Light, Tesco Smoked Bacon Medallions, Tesco Finest Cumberland Pork Sausages, Warburtons Sliced Wholemeal Bread. 저녁 식사: Thyme (Dried) , Garlic Powder , Paprika , Allspice Ground , OXO Beef Stock Cube, Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper, Onions , Garlic , Amoy Dark Soy Sauce, Kecap Manis, Basmati Rice, Broccoli , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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