2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1427 kcal
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지방: 66.82g | 단백질: 133.96g | 탄수화물: 70.48g.
아침 식사: Грецкие Орехи, Чудское Озеро Сливки 33%, Брынза, 6 Соток Кукуруза, Сваренное Вкрутую Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан. 점심 식사: Масло Гхи, Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%, ВкусВилл Масло Гхи. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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