2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1726 kcal
|
지방: 50.83g | 단백질: 179.20g | 탄수화물: 126.54g.
아침 식사: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Auchan Cerneaux de Noix , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Daddy Sucre en Morceaux. 점심 식사: Carottes, Amora Moutarde de Dijon Fine et Forte, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), d'Aucy Lentilles . 저녁 식사: Carrefour Amandes Émondées , Auchan Cerneaux de Noix , Courgette, Heinz Tomato Ketchup, d'Aucy Lentilles, U Filet de Poulet Blanc. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, St Mamet Cocktail de Fruits, Carrefour Amandes Émondées , Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Leerdammer Original, Président Camembert Léger, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Carrefour Amandes Émondées , Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|