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Ура!-2,4 за неделю!
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51.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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711 kcal
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지방: 26.16g | 단백질: 48.51g | 탄수화물: 72.22g.
아침 식사: Киви, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Агуша Творог Детский 4,5%, Яйцо-Пашот. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Хлебец, Виктория Салат из Свеклы с Чесноком и Сыром, Щи с Курицей. 저녁 식사: Знатны Пачастунак Хлебец Хлебная Диета с Семечками, Листья Салата, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Капуста Тушеная. 더보기
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1411 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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