2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1559 kcal
|
지방: 61.76g | 단백질: 82.45g | 탄수화물: 154.56g.
아침 식사: Деликатеска Сервелат Финский, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Бурже Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Голден Яблоко , Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные . 저녁 식사: Мармелад, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Вино Красное Сухое, Цветная Капуста с Яйцом, Салат из Пекинской Капусты, Печень Свиная. 간식/기타: Велком Сервелат Финский, Хлеб Цельнозерновой, Ого Отруби Пшеничные, Каждый День Цветочный Мед, ПП Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
|
안정된 체중
|