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🔝🔝🔝
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1717 kcal
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지방: 39.76g | 단백질: 74.77g | 탄수화물: 263.92g.
아침 식사: Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Bauli Buon essere Torta Integrale con Cioccolato, Artebianca PanPiuma Integrale, Pane Bianco, Coop Cozze Cilene, Pomodori Ciliegini, Barilla Linguine Integrali. 저녁 식사: Gran Biraghi Biraghini, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Pomodori Ciliegini, Taccole. 간식/기타: Mela, Banana. 더보기
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1503 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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