2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1429 kcal
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지방: 64.56g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 181.75g.
아침 식사: Eti Petit Beurre Mini, Centro Beyaz Çikolatalı Gofret, Peysan Kaşkaval Peyniri, Ekici İzmir Tulum Peyniri, Carte D'or Baklavalı, Сладкая Булочка. 점심 식사: Peysan Kaşkaval Peyniri, Вареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Помидоры. 간식/기타: Урюк, Финик, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. 더보기
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1596 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 53 분, 휴식 - 9 시간 41 분, 숙면 - 10 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 6 분, 샤워 - 10 분, 설거지 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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