2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 68.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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1329 kcal
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지방: 52.90g | 단백질: 36.15g | 탄수화물: 180.14g.
아침 식사: My Coffee, Trader Joe's Organic Fuji Apples. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, Himemaru Japanese Rice Crackers, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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