2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1130 kcal
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지방: 53.14g | 단백질: 48.52g | 탄수화물: 118.79g.
아침 식사: 0 Калорий Пирожное Наполеон, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Кабош Сыр Маасдам, Вкусвилл Лосось Атлантический Семга Холодного Копчения, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Жареное Яйцо. 점심 식사: Шампиньоны Жареные, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 저녁 식사: Пятерочка Банан. 간식/기타: Ле-Ле Желе с Фруктами Вишня, Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds. 더보기
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2197 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 2 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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