2011년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 01월 31일:
|
946 kcal
|
지방: 21.07g | 단백질: 83.04g | 탄수화물: 113.03g.
아침 식사: Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, aceite de girasol, Carne de Pavo. 저녁 식사: Leche U.H.T. Semidesnatada Hacendado, Kiwi, Naranjas. 더보기
|
|
3503 kcal
|
운동:
볼링 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|