2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
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1620 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 80.45g | 탄수화물: 224.08g.
아침 식사: Monde Monde Snack Gold, Nissin Vegetable Crackers, Nissin Vege Biscuit, Buah Naga. 점심 식사: Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Cumi Kukus atau Rebus , Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Maicih Basreng, Tempe Bacem, Champ Chicken Nugget. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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