2021년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 4일:
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561 kcal
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지방: 13.51g | 단백질: 48.80g | 탄수화물: 37.69g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Caramel Swirl, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Almond Milk (Large). 점심 식사: Mashed Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . 저녁 식사: Red Onions, Yellow Summer Squash, Asparagus , Wal-Mart Tilapia Fillets. 간식/기타: White Table Wine , Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Nestle Kit Kat (Fun Size). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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