2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1763 kcal
|
지방: 62.52g | 단백질: 169.94g | 탄수화물: 127.31g.
아침 식사: 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 10%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. 점심 식사: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Яйцо, Куриный Суп. 저녁 식사: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|