2021년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 04월 5일:
|
1623 kcal
|
지방: 76.48g | 단백질: 103.61g | 탄수화물: 125.63g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Myprotein Coconpure, Морковь, не Молоко Миндальное Молоко, Myprotein Collagen Protein, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Вареное Яйцо, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Knorr Курица Барбекю, Knorr Картошка по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. 저녁 식사: Млада Молоко 3,2%, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Белок. 간식/기타: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Sula Леденцы, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|